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注：配圖為UCI聯合創智VI設計公司作品
時間是我們最稀缺的資源，然而我們卻花費了太多的時間去做沒有產出的事情——通常是無意的。
根據亞特蘭蒂斯人的調查，平均每個人在沒有成效的會議上浪費31個小時。麥肯錫的一項研究顯示，我們每周平均花13個小時閱讀、寫作或回復郵件。也就是說，你大約有一半的工作時間是用來工作的。
雖然現在我們確實比以往任何時候都被拉向更多的方向，但不僅僅是互聯網和我們的老板和同事阻礙了我們充分利用時間。在很多情況下，我們應該為自己缺乏生產力負責。
這部分源于我們對信息的沉迷。科學家發現，我們大腦中的多巴胺神經元將信息視為一種獎勵。雖然這在進化上是有意義的——獲得食物來源位置等相關信息意味著我們做出更好的決定，更有可能生存——但這也意味著我們自然會被主要目標之外的干擾所吸引。
因為我們大多數人在富有成效的時候會更加成功和快樂，所以我們都變得有點沉迷于零食和捷徑。我們如何通過減少工作量來提高產量？我們看著這個人，她似乎做完了所有的事情，同時還能過自己的生活，我們問自己：她知道什么我不知道的？高生產率有秘訣嗎？
嗯，本質上沒有秘密。但是通過一些工作，許多阻礙生產力的障礙是可以解決的。在這篇文章中，你會發現四個最好的科學生產力"竅門"。
關于耐克的'只管去做，有一些話要說。事實證明，提高工作效率的最大障礙就是簡單地開始。
根據屢獲殊榮的心理學研究者Dr .約翰巴格，在我們開始大項目之前，我們的大腦試圖通過專注于小的、不用動腦的任務來打發時間，從而模擬真實的、富有成效的工作，結果，阻止我們完成任何事情。現在我明白了為什么我的大學宿舍從來沒有比考試周更整潔。
一旦你克服了已經開始的
注：配圖為UCI聯合創智VI設計公司作品
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