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注：配圖為UCI聯合創智VI設計公司作品
每個人都有自己獨特的工作、精力和創造力時間表。有些人在破曉時分工作得最好，而另一些人則喜歡一直寫到深夜。
但是如果你想寫出最好的作品，你必須找到你最好的時間去寫。
為什么？
因為科學是這么說的。
要知道為什么這是真的，以及如何為自己找到一個理想的寫作時間，請繼續閱讀。讀完這篇文章后，你應該會有一個強大的方法來找到一天中寫作的最佳時間，這樣你就可以利用這些時間和精力來釋放你最有創意、最有洞察力和最強大的內容。
你聽說過超級節奏嗎？
圖像信用：準確的表達
超晝夜節律是在一個24小時的晝夜節律中重復出現的任何生物周期。根據定義，超日節律長于一小時，但短于一天。
人體有各種生物節律。主要的生物節律分為超節律、晝夜節律和亞節律。身體的超節律調節能量、情緒和認知功能。荷爾蒙、新陳代謝過程和心血管功能的整體混合體執行著我們的超節奏，但基本要點是：我們的身體按照有節奏的生物指令運作。
你可能想知道這到底和寫作有什么關系？
一切。原因如下.
大多數人在精力最充沛的時候寫作最好。更多的能量意味著更多的行動。當你的身體自然充滿能量時，你會體驗到你的思想在所有的氣缸上燃燒。你處理信息的速度很快，你更有創造力，你有能力將你的想法綜合成文字。
你可以通過調諧到你的超日節奏來決定你的能量峰值階段。正如我提到的，超日節律通常以90分鐘為一個周期。因此，你的工作效率會根據90分鐘的間隔達到高峰和低谷。
這就是快速公司所說的生活波形。這也是為什么他們建議每90分鐘休息一次。
圖片來源：快公司
起初，科學家認為睡眠是唯
注：配圖為UCI聯合創智VI設計公司作品
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