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即使睡了一夜好覺,喝了一大杯咖啡,我們中的許多人也只是在早上進行到一半時就開始失去動力。從一個會議跑到另一個會議或者處理冗長的文件會讓你筋疲力盡。
如果你一整天都在努力保持專注甚至清醒,你可能正在與決策疲勞作斗爭。
簡單地說,決策疲勞是在做了太多決策后,精力和注意力的喪失。
這看起來可能沒那么嚴重,但我們每天都要做出10,000到40,000個決定。從決定穿哪雙鞋到計劃我們的購物清單,我們不斷地做出選擇。
決策過程要求我們評估新信息,將其與我們過去的經驗進行比較,并權衡多種結果的利弊。這會導致精神枯竭,影響我們的意志力和自制力。
決策疲勞會導致你在工作和個人生活中犯粗心的錯誤,甚至做出糟糕的決定。但是,雖然完全避免做決定是不可能的,但是有一些方法可以避免讓決策疲勞把你拖垮。
鑄造創建了這個指南,提供了一些關于如何做決定的小技巧。簡化你的日常生活,輕松做出重大決定。
圖片由鑄造提供。
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