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注：配圖為UCI聯合創智VI設計公司作品
自從疫情啟動以來，在家工作已經成為許多員工和公司的新常態。雖然在辦公室外工作有它的好處——例如，不再需要長時間耗油的通勤——但許多員工仍然面臨一個不利因素：遠程工作的孤獨感。
在疫情之前，在辦公室里交朋友、在休息室說笑話或者參加有趣的、面對面的團隊建設活動是很正常的。然而，當你在家工作并且你的同事分散在全國各地時，這些事情是不可能的。所以，在家工作會讓人感到孤立。
幸運的是，當你在家或遠程工作時，你可以實施一些策略來保護你的心理健康，減少孤獨感。
我向不同行業的中心觀察家和專業人士詢問了避免在家工作孤獨的建議。他們不得不說：
Remotish的運營主管珍伯格倫說，"了解你"電話是她所在團隊入職流程的重要組成部分。
她說，在我們的入職培訓中，團隊最喜歡的任務之一是，新成員在最初的兩周內，安排一次與團隊其他每個人單獨進行的簡短通話，進行一次"了解你"的非正式通話。我們還確保新團隊成員在最初幾周每天至少有一次實時的人工呼叫/聯系，我們知道這一點尤其重要，因為這可能是他們的第一份遠程工作。"
建議：不要害怕和你認為有相同興趣的同事定期安排午餐聊天。例如，如果你和一個同事在GTKY打電話，他們提到了《權力的游戲》,詢問他們是否愿意安排一次每周午餐縮放，討論該劇的衍生劇《龍之家》。這會讓你每周都有一些有趣的事情可以期待，工作的時候你會覺得不那么孤單。
智能蟲媒體的首席執行官珍斯潘塞建議，通過創建或加入公司信息渠道的親和團體，與你的隊友建立聯系。
"無論是我們的瓢蟲頻道，我們的性少數群體頻道，我們的父母頻道，甚至是我們的劇院堡——在智能蟲，每個人都有一個松弛的頻道/親和群，"斯潘塞說。沒有組？創
注：配圖為UCI聯合創智VI設計公司作品
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