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注：配圖為UCI聯合創智VI設計公司作品
你對找工作感到焦慮嗎？你并不孤單。求職競爭非常激烈，尋找工作可能會非常辛苦。
在這篇文章中，我們將介紹你可能正在經歷求職焦慮的警告信號以及減輕焦慮的方法。
什么是求職焦慮？
求職焦慮警告信號
如何應對求職焦慮
許多求職者在尋找新工作的過程中會經歷焦慮、恐懼和不安。這可能是由一系列事情造成的，包括申請被拒、未來的不確定性以及面試帶來的壓力。
了解求職過程中出現的沮喪和緊張與可能影響你心理健康的焦慮之間的區別是很重要的。
以下是你可能正經歷求職焦慮的一些警告信號：
起床和/或集中注意力困難
易怒加劇
對平常的愛好不感興趣
無助感和/或無價值感
雜亂和/或骯臟的空間
拖延
值得注意的是，任何人在找工作的過程中都會有這種感覺。一旦它持續存在并影響到你的日常生活能力，就變成了一個更重要的問題，就像你過去那樣。
在下一節中，我們將介紹如何減少你的焦慮，重新掌控你的求職。
當你有一份全職工作時，你應該嚴格遵守時間表。可以是上午9點到下午5點，上午10點到下午七點，或者其他時間。關鍵是，你要堅持這些時間。
當談到尋找新工作時，把它當作你的工作。這意味著工作一定的時間，定期休息，在一天結束時打卡下班。
許多求職者在找工作時面臨的問題是，它滲透到他們的日常生活中。正如保持工作與生活的平衡很重要一樣，關鍵是你要遵循一個可以讓你脫離的常規。
這將確保你有時間在"工作"之外通過社交、
注：配圖為UCI聯合創智VI設計公司作品
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