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注：配圖為UCI聯合創智VI設計公司作品
在家工作給我帶來的最大挑戰之一是保持專注和按時完成每一項任務。畢竟，家是我的電視、電話、廚房和貓所在的地方——它并沒有完全考慮到生產力。然而，這并不意味著不可能把事情做好。幸運的是，有許多實用、有效的技巧可以幫助任何人實現他們的目標，無論他們是在家還是在辦公室工作。
這里有15個提高效率的竅門，讓你集中注意力，實現目標。
每天吃早餐。
早上鍛煉。
花時間自由寫作。
提前計劃一天。
定期休息。
為一天設定一個單一的目標。
不要害怕說"不"
早點醒來。
安排一些自我護理。
設定最后期限。
短時間內工作。
有專門的工作空間。
避免一心多用。
在自然光附近工作。
忘掉完美主義吧。
這里有一些很好的提高效率的方法，可以讓你的一天變得成功。
早餐給你的身體提供保持警覺和注意力集中所需的能量。不吃早餐會導致你在早上感覺遲鈍，并且你可能很難集中注意力。根據《哈佛商業評論》,食物會影響我們的認知表現和決策。
心理學家羅恩弗里德曼說："我們吃的幾乎所有東西都被我們的身體轉化為葡萄糖，葡萄糖為我們的大腦提供保持清醒所需的能量。"。當我們體內葡萄糖不足時，我們很難集中注意力，注意力也會分散。這解釋了為什么空腹時很難集中注意力。
建議：試著在前一天晚上準備好早餐。隔夜燕麥和酸奶凍糕很容易提前做好，當你在路上的時候就可以拿到。
30分鐘的常規鍛煉可以提升一個人的整體能量，所以早上鍛煉后
注：配圖為UCI聯合創智VI設計公司作品
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